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¿Cómo cuidar tus dientes en Navidad?

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¡Ya llega la Navidad!, y la Navidad es sinónimo de celebración, reuniones, comidas, familia…

Pero también es la época de los excesos de comidas y bebidas que todo ello puede repercutir en la salud de nuestros dientes.
A continuación, os proponemos unos consejos para cuidar de vuestros dientes en Navidad.

¿Cómo podemos afrontar este periodo para evitar dañar nuestro esmalte dental?

  • Entre el vino tinto, el vino blanco y el champán es mejor el vino tinto ya que provoca menor erosión dental.
  • Turrón: Mejor elegir el turrón “duro” porque posee menos contenido en azúcar que el turrón ” blando”.
    OJO de los turrones “sin azúcar”, ya que pueden contener otros derivados capaces de deteriorar los dientes de igual manera.
  • Ten muy presente la higiene bucal, ya que es una la mejor forma de prevenir y conseguir tener una buena salud dental( recuerda que hay que cepillarse al menos 3veces/día)
  • Si no nos es posible cepillarnos los dientes después de cada comida, es aconsejable masticar chicle sin azúcar ya que éste favorece la producción de saliva y logra un efecto protector sobre nuestros dientes logrando neutralizar la acidez que nos ofrecen los alimentos.
  • Fumar perjudica a nuestros dientes. El tabaco provoca una disminución en la oxigenación del tejido de nuestra boca, provocando un envejecimiento de los tejidos que rodean al diente.
    RECUERDA, hay estudios que demuestran que el 50 por ciento de las caries se producen en la época navideña.

Si quieres comprobar que tus dientes están en buen estado, solicita una cita con nuestros odontólogos, ellos te orientaran de la mejor forma y enseñaran como llevar una buena higiene oral.

¡ Felices Fiestas!